Wat als u er niet uitkomt - psychische hulpvragen

Bent u 18 jaar of ouder, heeft u psychische klachten en lukt het niet om passende zorg te organiseren vanuit de Zorgverzekeringswet? Of lukt het niet om hulp te krijgen voor iemand in uw omgeving met zorgwekkend gedrag? Lees hier wat u kunt doen.

We geloven te veel in één dominant verhaal, zegt psychiater Glenn Helberg. Niet alleen in de psychiatrie, maar in onze hele samenleving moeten we leren luisteren naar de ander. We spraken hem over individualisme en zijn worsteling met de DSM-methode waarin de problemen van patiënten in rap tempo gekwalificeerd moeten worden.

Online zelftherapie, via mobiele telefoons en aangepast aan de persoon, verlicht trauma’s van vluchtelingen en draagt bij aan grotere sociaaleconomische weerbaarheid. De therapie is effectiever dan ondersteuning in levensonderhoud. Promovenda Selam Kidane bestudeerde honderden gevallen van Eritrese en Ugandese vluchtelingen in deze landen. En tevens de resultaten na behandeling door een online programma met de naam Trust (Trauma Recovery Understanding Self-Help Therapy), dat zij ontwikkelde.

In de gespreksgroep GGZ mantelzorgers ontmoet je anderen die ook zorgen voor iemand met deze problematiek. Je vindt herkenning, erkenning en steun en krijgt tips van elkaar. Binnen deze gesprekgroep is er ook ruimte voor het krijgen en delen van informatie en advies over de psychische ziektebeelden en kan er een stukje psycho-educatie gegeven worden.

Leven met een naaste met psychische problemen is niet altijd gemakkelijk. Het kan zorgen voor conflicten, overbelasting en machteloosheid. Voor diegene zelf, maar ook  voor jou als mantelzorger levert dat veel spanning op.