Zelfhulp

Om het gebruik van zelfregiegroepen te vergroten in Nederland is de Stichting Zelfregiegroepen Nederland opgericht.  Dat lotgenotencontact op talloze fronten ‘werkt’,  leren we eigenlijk al vanaf onze kindertijd.  Als mensen ervaren dat ze gedeelde (positieve én negatieve) ervaringen hebben, ontstaan er direct een bijzonder soort vertrouwen en emotionele verbondenheid. Een half woord zegt genoeg. 

Zelfhulp is het verlenen van hulp aan elkaar door mensen die hetzelfde probleem hebben, zonder tussenkomst van professionele hulpverleners. De ondersteuning tussen lotgenoten op vrijwillige basis blijkt effectief. Voor gemeenten zijn er een aantal aandachtspunten om zelfhulp te ondersteunen.

Kenniscentrum Phrenos en het Trimbos-instituut hebben een implementatiehandreiking en een modelgetrouwheidschaal ontwikkeld voor WRAP: Wellness Recovery Action Plan. Deze zijn nu voor iedereen beschikbaar. De WRAP is een zelfhulpinstrument – te volgen als training in acht sessies - die het eigen herstelvermogen van mensen aanboort en versterkt.